用自律的跑步排解忧愁，用克制的方式忘却烦恼。
跑步挥洒烦恼，使人心情愉快
村上春树不是天生的跑者，他在《当我谈跑步时，我谈些什么》中多次坦言跑步时的艰难，但最终还是将这项运动跑成了生命里不可缺失的一部分。就是因为在日复一日的坚持中，逐渐看到了跑步对于人生的改变。
有人说：“人在不断成熟的过程中，其实就是不断学会克制，克制自己的欲望，克制自己的情绪，克制自己的执念。”深以为然。
克制是一种秩序，一种分寸感，能够把控生命中的舍与得，掌控悲与喜。
不懂克制，生活会受到限制；
学会克制，生活则会更加极致。
